Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Przyprawy, marynaty, sosy i musztardy w atrakcyjnych cenach! SPRAWDŹ

Filety ze smażoną cukinią

0.0
(0)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

pierś z kurczaka podwójna
2 szt.
cukinia
2 szt.
cebula biała
1 duża szt.
sos sojowy
1 łyżeczka
oliwa
3 łyżki
Rozmaryn suszony Prymat
1 łyżeczka
sok z cytryny
1 łyżeczka
sól, pieprz
do smaku
pieprz czerwony
ziarenka
miód
łyżki

Przepis i sposób przygotowania na: Filety ze smażoną cukinią

Piersi myję, dzielę na 4 kotlety, skrapiam sokiem z cytryny i odstawiam na 10 min. W tym czsie przygotowuję cukinię. Myję ja, osuszam i kroję w grube plastry. Cebulę obieram i kroję w piórka. Na patelni rozgrzewam 2 łyżki oliwy wrzucam cebulę i chwilkę ją smażę aż się zeszkli. Następnie dodaję do niej cukinię, chwilę razem smażę. Skrapiam sosem sojowym , dodaję miód i 2-3 łyżki wody, oprószam rozmarynem i duszę ok. 10 min. Przyprawiam na koniec solą i pieprzem. Na osobnej patelni rozgrzewam resztę oliwy i smażę piersi kurczaka na złoty kolor. Usmażone filety podaję ze smażoną cukinią. Całośc dekoruję ziarenkami czerwonego pieprzu oraz świerzym rozmarynem.
Rada: potrawę można również przygotowac na grilu.

UŻYJ W PRZEPISIE

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

bami 13.01.2011 20:08
fajna sprawa ten przepis :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak