Składniki:
filety z kurczaka |
200 g
|
brokuł mały |
1 szt.
|
słonecznik łuskany |
4 łyżeczki
|
cebula biała |
1 szt.
|
makaron wstążki |
1/2 paczki
|
sól, pieprz,curry |
|
olej słonecznikowy |
|
bulion warzywny |
50 ml
|
jogurt naturalny |
3 łyżki
|
mąka ziemniaczana |
1 łyżeczka
|