Przepis i sposób przygotowania na: Makaron chiński z tuńczykiem
makaron zalewam wrzatkiem bez rozcinania, na patelni z odrobina tłuszczu wrzucam pokrojona cebule, szkle ja, dodaje pieczarki pokrojone i czosnek i to wszystko sie chwile razem smazy wrzucam tyńczyka z oliwa mieszam, doprawiam sola i pieprzem. Odcedzam makaron, rozcinam paski i wrzucam całosc na patelnie. mieszam i gotowe:) calosc nie trwa nawet 10 minut. U mnie trafia do pudełka do pracy na jutro jak znalazl. Mozna dorzucic natke pietruszki zeby nie bylo tak mdło w kolorystyce:)
Przepis pochodzi z forum dieta montignac (mm) i mimo ze na tej diecie juz nie jestem to na
stałe zagoscił w naszym jadłospisie. faza I posiłek tłuszczowy