Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sałatka zdrowa i kolorowa

3.0
(12)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

pomarańcza 1
gruszki 1-2
garści łuskanych pistacji 1-2
gałązek natki pietruszki kilka
z połowy dużej cytryny sok
łyżeczka płynnego miodu 1
łyzeczka sosu sojowego 1
łyzeczka sosu chili 1
olej słonecznikowy 1 łyżka

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka zdrowa i kolorowa

Buraka upiekłam - zawinęłam go w folię aluminiową i włożyłam do piekarnika, w którym piekła się właśnie mięso. Piekł się jakieś 40 min.. Obrałam go dopiero kiedy zupełnie wystygł i pokroiłam w plastry. Cebulkę drobno posiekałam, dodałam do niej sok z cytryny, sos sojowy i chili a także olej i miód, wymieszałam, i tą mieszanką zalałam buraka - odstawiłam pod przykryciem do lodówki na ok. 30 min.. Pomarańcz wyszorowałam, sparzyłam i wyfiletowałam cząstki miąższu. Gruszkę obrałam, wycięłam gniazdo nasienne a miąższ pokroiłam w plasterki i dodałam do pomarańczy żeby jej słodko-kwaśny sos zapobiegł ciemnieniu gruszki. Na talerzu ułożyłam warstwami plastry buraka, cząstki pomarańczy i kawałki gruszki. Polałam jeszcze sosem z cebulką spod buraków, posypałam drobniutko posiekaną natką i kawałkami pistacji. Wyszło bardzo smacznie i jednocześnie kolorowo - w sam raz na jesienny, ponury dzień :-)

Taką sałatkę możemy podać do pieczonego kurczaka albo innego mięsa - na prawdę fajnie smakuje

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Goya 18.03.2012 21:22
mniam
Misia90 28.09.2011 08:49
ekstra
Marysia 28.09.2011 08:42
super
Karolina69 28.09.2011 08:38
fajne
ewelina/bunia 28.05.2011 12:14
piękna
SmacznaPyza 24.04.2011 18:39
pyszna była i bardzo ładnie się prezentowała :-)
angelika14 22.04.2011 15:40
fajna a zarazem zdrowa
Anna169Hosz 14.03.2011 19:29
Interesująca.
eli_555 15.01.2011 23:00
bardzo fajna sałatka

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak