Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sałatka gryczana z burakami i kalafiorem

5.0
(23)
Czas
Czas: 1h
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.
Rozgrzewająca sałatka z kasza gryczana i burakami w roli głównej. Do sałatki wykorzystałam pierś z kurczaka i marchewkę od rosołu. Buraki piekę razem z chlebem. Dzięki temu sałatkę zrobimy szybko. Idealna na wynos do pracy, szkoły i syta a do tego zdrowa.

Składniki:

Składniki:

buraki czerwone pieczone 2 sztuki
kalafior 0.5 sztuki
liście szpinaku 1 garść
piersi z kurczaka 1 filet
marchewka ugotowana 1 sztuka
sól 1 szczypta
pieprz 1 szczypta
natka pietruszki 6 gałązek
bazylia 1 szczypta
oregano 1 szczypta
kasza gryczana 0.5 szklanki
oliwa z suszonych pomidorów 4 łyżki

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka gryczana z burakami i kalafiorem

Pierś z kurczaka i marchewkę wykorzystałam od rosołu. Kroję je w kostkę.

Buraki piekę przy okazji pieczenia chleba. Kaszę gryczaną gotuję według instrukcji opakowania.

Kalafior gotuję al dente w osolonej wodzie i odcedzam.

Do miski przekładam kaszę, dodaję kurczaka i marchew pokrojoną, jednego buraka pokrojonego, kalafior, dodaję szpinak, natkę pietruszki, doprawiam solą, pieprzem, oregano, bazylią polewam oliwą od pomidorów suszonych.

Sałatkę mieszam i podaję.Z drugiego buraka robię kwiatka.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Babeczka35 28.01.2019 17:06
Sycąca sałatka.
bietka 21.01.2019 14:31
Smakowita ta sałatka :)
Basiliana 17.01.2019 11:53
Sycąca i na pewno smaczna sałatka, która stanowi przy okazji porcję witamin i składników mineralnych:)
Bożena Matuszczyk 16.01.2019 10:40
Bardzo apetyczna i kusząca sałatka;)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak