Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Koktajl owocowy z chia

2.0
(3)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

Owoce

jabłko 1/2 sztuki
wiśnie bez pestek 10 sztuk
brzoskwinia 1/2 sztuki
truskawki świeże 10 sztuk

Napój chia

nasiona chia 2 łyżki
mleko kokosowe 400 ml
jogurt naturalny 2 łyżki

Porada

Owoce dodane do koktajlu może dobierać dowolnie. Wiśnie może zastąpić czereśniami, brzoskwinie morelami czy nektarynkami. Każda wariacja pożądana :o)

Przepis i sposób przygotowania na: Koktajl owocowy z chia

Nasiona Chia zalewamy mleczkiem kokosowym. Odstawiamy na noc aby zmiękły pod wpływem mleka. Truskawki, obrane jabłko i brzoskwinię blendujemy. Dodajemy nasiona chia z mleczkiem kokosowym. Dorzucamy jeszcze świeże wiśnie. Całość możemy jeszcze zagęścić łyżką jogurtu naturalnego. Mieszamy. Pyszny, pożywny i orzeźwiający koktajl jest gotowy.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak