Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

GRILLOWANE KOTLECIKI Z CZARNEJ FASOLI Z KUKURYDZĄ NA OSTRO

2.0
(2)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

farsz na kotlety

fasola czarna 400 g
cukinia 1 szt
cebula czerwona 2 szt
ząbki czosnku 4 szt
natka kolendry 1 garść
masło do smażenia
sól do smaku
Pieprz czarny mielony Prymat 1/4 łyżeczki
kumin 1/2 łyżeczki
chili Prymat 1/4 łyżeczki
Bułka tarta klasyczna Prymat 2 łyżki
mąka kukurydziana 4 łyżki

marynata do kukurydzy

masło 1 łyżka
ząbki czosnku 2 szt
Chili pieprz cayenne mielone Prymat 1/4 łyżeczki

dodatki

kukurydza 2 szt
jogurt grecki 200 g
pieczywo wieloziarniste
sałata do dekoracji
olej rzepakowy 2 łyżki
Grill przyprawa pikantna Prymat

Przepis i sposób przygotowania na: GRILLOWANE KOTLECIKI Z CZARNEJ FASOLI Z KUKURYDZĄ NA OSTRO

Kroki postępowania

1
Cebulę obieramy i kroimy w kostkę.
Krok 1 - GRILLOWANE KOTLECIKI Z CZARNEJ FASOLI Z KUKURYDZĄ NA OSTRO foto
2
4 ząbki czosnku obieramy, rozduszamy i kroimy w kostkę.
Krok 2 - GRILLOWANE KOTLECIKI Z CZARNEJ FASOLI Z KUKURYDZĄ NA OSTRO foto
3
Cebulę i czosnek podsmażamy na maśle, a następnie przekładamy do miski.
Krok 3 - GRILLOWANE KOTLECIKI Z CZARNEJ FASOLI Z KUKURYDZĄ NA OSTRO foto
4
Cukinię obieramy ze skórki, kroimy w kostkę i podsmażamy.
Krok 4 - GRILLOWANE KOTLECIKI Z CZARNEJ FASOLI Z KUKURYDZĄ NA OSTRO foto
5
Do cukinii dodajemy odsączoną z zalewy fasolę. Smażymy na maśle ok. 10 minut. Przekładamy do miski z pozostałymi składnikami.
Krok 5 - GRILLOWANE KOTLECIKI Z CZARNEJ FASOLI Z KUKURYDZĄ NA OSTRO foto
6
Kolendrę myjemy i szatkujemy. Dodajemy do fasoli.
Krok 6 - GRILLOWANE KOTLECIKI Z CZARNEJ FASOLI Z KUKURYDZĄ NA OSTRO foto
7
Całość doprawiamy chilli, pieprzem, solą i kuminem. Blendujemy na gładką masę.
Krok 7 - GRILLOWANE KOTLECIKI Z CZARNEJ FASOLI Z KUKURYDZĄ NA OSTRO foto
8
Do masy dodajemy bułkę tartą i mąkę kukurydzianą. Formujemy kotleciki i układamy na posmarowanej olejem folii aluminiowej.
Krok 8 - GRILLOWANE KOTLECIKI Z CZARNEJ FASOLI Z KUKURYDZĄ NA OSTRO foto
9
Do masła dodajemy przepuszczone przez praskę ząbki czosnku ( możemy dodać szczyptę soli). Dokładnie mieszamy.
Krok 9 - GRILLOWANE KOTLECIKI Z CZARNEJ FASOLI Z KUKURYDZĄ NA OSTRO foto
10
Kukurydzę obieramy z liści i włókien. Nacieramy masłem czosnkowym, posypujemy chilli i zawijamy w folię.
Krok 10 - GRILLOWANE KOTLECIKI Z CZARNEJ FASOLI Z KUKURYDZĄ NA OSTRO foto
11
Kukurydzę grillujemy ok. 15-20 minut. Kotleciki w trakcie grillowania posypujemy przyprawą do grilla. Grillujemy do momentu zarumienienia (pod koniec grillowania możemy zdjąć z folii) Podajemy z jogurtem naturalnym, sałatą i pieczywem.

Krok 11 - GRILLOWANE KOTLECIKI Z CZARNEJ FASOLI Z KUKURYDZĄ NA OSTRO foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

AZgotuj 18.07.2017 12:18
wspaniałe danie:)
Ola1984 18.07.2017 11:27
Pyszne danie :) Moje smaki :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak