Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kurczak z warzywami pod sojową pierzynką

2.0
(5)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Składniki

pierś z kurczaka podwójna
marchewka z groszkiem 1 szkl
różyczki brokuła 8 sztuk
olej rzepakowy
Przyprawa do kurczaka złocista skórka Prymat

sojowa pierzynka

soja 1 szkl
jogurt naturalny 1/2 szkl
seler naciowy
sos sojowy 1 łyżeczka
parmezan starty 2 łyżki
natka kolendry 1 łyżka
ząbek czosnku
Papryka słodka mielona Prymat
Pieprz cytrynowy mielony Prymat
sok z cytryny
sól do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: Kurczak z warzywami pod sojową pierzynką

1. Mięso kroimy w kostkę. Marynujemy z przyprawie do kurczaka wymieszanej z odrobiną oleju.

2. Układamy je na dnie naczynia do zapiekania.

3. Pomiędzy kawałkami mięsa wkładamy różyczki brokuła i równomiernie rozsypujemy marchewkę z groszkiem.( Ja użyłam mrożonych warzyw.)

4. Soję, parmezan, jogurt, czosnek i pokrojony seler naciowy wkładamy do malaksera. Miksujemy. Doprawiamy pozostałymi przyprawami.

5. Na koniec dodajemy ewentualnie sól i sok z cytryny do smaku.

6. Powstałą masa zalewamy mięso z warzywami.

7. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200 ºC i pieczemy 30-40 minut.

8. Gotowe danie możemy posypać czarnym sezamem, natką pietruszki lub innymi dodatkami.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

sammakko 15.05.2017 12:02
Dziękuję :)
KORAL 15.05.2017 09:22
dobre danie
IZABELA29 15.05.2017 08:15
Swietne danie
Mniam 14.05.2017 22:34
Ciekawa i na pewno bardzo smaczna propozycja :)
jagoda5913 14.05.2017 22:13
fajne danie

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak