Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Owsianka z musem owocowym i kawałkami owoców bez mleka

2.0
(5)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

banan 1
jabłko 1
marchew 1
płatki owsiane 1 szklanka
wrzątek 3/4 szklanki
mrożone owoce
olej lniany 1 łyżeczka

Porada

Olej lniany jest opcjonalnie, można użyć innego oleju roślinnego, chodziło tu o dodatek tłuszczu żeby poprawić przyswajalność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Przepis i sposób przygotowania na: Owsianka z musem owocowym i kawałkami owoców bez mleka

Owoce mrożone najpierw wyjmujemy do rozmrożenia, dobieramy je według upodobań naszych lub dziecka. U mnie to truskawki i czarna porzeczka.
Płatki owsiane wsypujemy do 2 miseczek i zalewamy wrzątkiem, pozwalamy im spęcznieć.
Banana jabłko, marchew i łyżkę oleju lnianego blendujemy na jednolity mus i mieszamy z płatkami. Na wierzch układamy rozmrożone owoce, większe kawałki przecinamy, podajemy lekko ciepłe bez podgrzewania.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Futka 21.02.2017 11:07
Pyszna i pożywna owsianka :)
Patrycja33 21.02.2017 11:06
pyszne i zdrowe śniadanie :)
AZgotuj 21.02.2017 11:04
pyszne śniadanie!
Konczi 21.02.2017 10:59
pyszna - uwielbiam !

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak