Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Łosoś w kolorowej salsie

2.0
(10)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Lista składników

łosoś filet 310 g
miód 2 łyżki
sok z cytryny 2 łyżki
posiekany koperek 2 łyżeczki
bób 500 g
mix sałat 80 g
truskawki 180 g
kiwi 1
ogórek zielony 1/2 szt
papryczka chili 2 małe
ser feta 180 g
cebula czerwona 1/3
kolendra 1 pęczek
orzeszki ziemne 90 g
sól
cukier

Dressing:

ocet winny 3 łyżki
oliwa 3 lyżki
miód 2 łyżki

Porada

Aromatyczny, soczysty pieczony filet z łososia z bogactwem witamin w postaci świeżych warzyw i owoców to doskonały pomysł na pełnowartościowy lekki obiad.

Przepis i sposób przygotowania na: Łosoś w kolorowej salsie

Kroki postępowania

1
Filet z łososia umyć, wysuszyć, skropić miodem wymieszanym z sokiem z cytryny, posypać posiekanym koperkiem, zawinąć w folię aluminiową i wstawić do lodówki na około 30minut. Po tym czasie piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 25-30minut.
Krok 1 - Łosoś w kolorowej salsie foto
2
Bób ugotować do miękkości w lekko osolonej wodzie z dodatkiem szczypty cukru, następnie wystudzić i obrać.
Krok 2 - Łosoś w kolorowej salsie foto
3
Umyte truskawki i obrane kiwi pokroić w drobną kostkę.
Krok 3 - Łosoś w kolorowej salsie foto
4
Obranego ogórka, ser sałatkowy pokroić w grubszą kostkę.
Krok 4 - Łosoś w kolorowej salsie foto
5
Papryczkę pozbawić nasion, drobno posiekać, cebulę pokroić w piórka, a kolendrę grubo posiekać.
Krok 5 - Łosoś w kolorowej salsie foto
6
Orzeszki ziemne uprażyć na suchej, rozgrzanej patelni.
Krok 6 - Łosoś w kolorowej salsie foto
7
Dressing:
Dokładnie wymieszać wszystkie składniki.

Na talerzu układać: poszarpane kawałki sałaty, piórka cebuli, bób, zielonego ogórka, truskawki, posypać papryczką, kiwi, ser sałatkowy, prażone orzeszki ziemne, wierzch posypać posiekaną kolendrą. Na warzywno - owocową salsę wyłożyć pieczonego łososia pokrojonego w grubsze kawałki. Całość polać przygotowanym dressingiem.
Krok 7 - Łosoś w kolorowej salsie foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Agnieszka-87-25 05.06.2017 17:05
wspaniały losoś
Renataj 02.10.2016 20:04
Prezentuje się bardzo apetycznie:)
kasienka23 02.10.2016 12:13
pyszne i zdrowe, czyli takie jak lubię :)
Stenka 02.10.2016 10:02
smaczne danie
Habibi 02.10.2016 09:21
Lubię łososia :)
KORAL 02.10.2016 08:59
Cudowna ryba :)
Iwusia 01.10.2016 23:38
chętnie bym go schrupała
norweska20 01.10.2016 23:28
smakowite zestawienie
Łukasz15 01.10.2016 22:46
Rewelacyjne danie

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak