tortilla z kurczakiem i warzywami

tortilla z kurczakiem i warzywami

Czas przygotowania:
30 min

Ilość porcji:
3 - 4

smaczek_1

promotion_img promotion_img promotion_img promotion_img Reklama na dziś

Kalkulator jednostek

×

gramów

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • tortilla

    4 sztuki
  • piersi z kurczaka

    200 g
  • oliwki

    1 garść
  • marchew

    2 sztuki
  • łodyga brokuła

    2 sztuki
  • sos pomidorowy z oregano i kaparami

    1/2 opakowania
  • pomidor

    1 sztuka
  • cebula czerwona

    1 sztuka
  • miód

    1 łyżeczka
  • oliwa z oliwek

    1 łyżka
  • sól

  • przyprawa curry

  • papryka ostra mielona

  • sok z limonki

    (do smaku)
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

1. marchew i łodygi selera obieramy kroimy w dość cienkie paseczki,
2. obsmażamy je chwilę na patelni, dodajemy sól, pieprz i kilka kropli soku z limonki,
3. pierś z kurczaka marynujemy w soku z limonki, miodzie, oliwie i przyprawach,
4. obsmażamy na patelni, a następnie pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni celcjusza przez 15 min,
5. kurczaka kroimy w paseczki,
6. pomidora również kroimy w paseczki, cebulę w piórka
7. na patelnie z pozostałym tłuszczem po pieczeniu wlewamy sos pomidorowy chwilę gotujemy doprawiamy solą i pieprzem,
8. tortille grzejemy na suchej patelni po kilkanaście sekund z każdej strony,
9. smarujemy je sosem i rozkładamy na nich marchew z brokułami, pomidor, kurczaka, cebulę i oliwki, zwijamy.

Poznaj podobne przepisy

Aktualności

Komentarze (10)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

mela25

26.11.2013 16:03
szybko i prosto

angelika14

04.10.2011 16:08
zjadłabym z miłą chęcią

ulaaa

24.08.2011 16:56
dziwny przepis ale spróbuję

iknkirke

09.06.2011 09:16
super

eli_555

06.06.2011 23:11
pychota

kanu83

17.05.2011 08:34
pycha

wiktor188

14.03.2011 22:06
mniam mniam

Izabela/bella81

05.03.2011 09:41
Bardzo apetycznie wygląda. Śliczne zdjęcia:)

banditka

01.10.2010 08:45
wygląda bardo apetycznie

Grażyna13

23.09.2010 12:04
Co za pyszności !

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat