Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Prażone jabłka i ziarna z jogurtem i chia

2.0
(7)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

jogurt naturalny 3 łyżki
nasiona chia 1 łyżka
jabłka 1 szt
syrop klonowy 1 łyżeczka
płatki quinoa 1 łyżka
orzechy 1 łyżka dowolne pekan, nerkowiec,
siemię lniane 1 łyżeczka
sezam 1 łyżeczka
granat 1 łyżeczka

Przepis i sposób przygotowania na: Prażone jabłka i ziarna z jogurtem i chia

Suche składniki prażymy na suchej patelni aż do zrumieniania się, orzechy kroimy na mniejsze kawałki, studzimy.

Jabłko obieramy, ścieramy na grubych oczkach i z syropem smażymy aż odparuje sok.

Jogurt mieszamy z nasionami chia, zostawiamy na chwilkę by spęczniały.

Całość warstwami układamy w pucharku, dodajemy pestki granatu dla koloru, deser zdrowy i bardzo pożywny.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

mami93 04.04.2016 20:28
pysznie wygląda :)
IZABELA29 04.04.2016 10:55
jakie pyszne
Krystyna32 04.04.2016 08:41
pyszny deser
ada.la 03.04.2016 21:11
pomysłowy deserek
joannaa24 03.04.2016 14:31
Fajny pomysł ;)
Edita 03.04.2016 13:12
pysznie wyglada
Lis 03.04.2016 12:34
Ekstra deserek:)
ilka01 03.04.2016 11:59
pyszności :)
dodi 03.04.2016 11:06
ale bym takie smaczności zjadła!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Madzai 03.04.2016 11:00
Super deserek
bertpvd 03.04.2016 10:59
świetny przepis
cukiereczek 03.04.2016 10:21
fantastycznie wygląda

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak