Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Deser z nasion chia i musem z mango

2.0
(5)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

mleko kokosowe 1 szklanka
nasiona chia 10 łyżeczek
miód 1 łyżka
mango 1/2
awokado 1/2
banan 1
jogurt grecki 1 łyżka

Przepis i sposób przygotowania na: Deser z nasion chia i musem z mango

Nasiona chia zalewamy mlekiem kokosowym. Gotujemy na wolnym ogniu przez około 15 minut. Dodajemy miód. Odstawiamy do wystygnięcia i napęcznienia nasion. Owoce kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do kielicha blendera. Dodajemy łyżkę jogurtu. Miksujemy całość na gładką masę. Pudding z nasion nakładamy do szklanek, na górę kładziemy mus. Posypujemy orzechami włoskimi. Podajemy od razu.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

MałaMi89 10.03.2016 22:43
Nasiona chia bardzo polubiłam, ale na mleko kokosowe jeszcze czas nie nadszedł, póki co na zwykłym mleku robiłam 2 razy (choć pomysł w głowie już jest od ponad tygodnia, a mleczko kokosowe w szafce stoi od niedzieli;))
Wiktoria29 10.03.2016 21:28
lubię taki
paula8 10.03.2016 21:08
Świetne ! ;)
Madzai 10.03.2016 15:33
Jestem fanką chia :)
bryndzia93 10.03.2016 14:12
Smaczny i zdrowy deser :)
ilka01 10.03.2016 10:50
wygląda bardzo apetycznie
Ola1984 10.03.2016 10:50
Przepyszny deserek :)
Benita 10.03.2016 10:43
wspaniały, zdrowy deser
RenataZ-et 10.03.2016 10:27
bardzo fajny deser
VioletoweKucharzenie 10.03.2016 10:07
brzmi zachęcająco :-)
sliwka 10.03.2016 10:03
Bardzo smaczny i zdrowy deser;))
Magula 10.03.2016 09:54
Ciekawa propozycja
Konczi 10.03.2016 08:47
fantastyczny deserek :) porywam porcyjkę :)
tobi1989 10.03.2016 08:38
Samo zdrowie :)
Małgorzata92 10.03.2016 08:13
Muszę spróbować :)
Krzysztof15 10.03.2016 06:22
bardzo smaczny
gusia1000 09.03.2016 23:19
Zdrowy deser.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak