Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Filet z miruny nowozelandzkiej w sosie chrzanowym

Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

filet z miruny 400 g
mąka 2 łyżki
sok z cytryny 1/2 szt
olej 5 łyżek
chrzan 5 łyżek
koperek 1 pęczek
masło 1 łyżka
śmietana słodka 100 ml
cukier
sól i pieprz

Przepis i sposób przygotowania na: Filet z miruny nowozelandzkiej w sosie chrzanowym

Filety opłukałem, odsączyłem na kuchennym ręczniku, oprószyłem sola i pieprzem, skropiłem sokiem z cytryny i na pół godziny wstawiłem do lodówki.
Masło rozpuściłem na patelni, wsypałem pół łyżki mąki i smażyłem na średnim ogniu 2 minuty, tak aby mąka się nie zrumieniła. Dodałem chrzan, smażyłem 2 minuty, wlałem 150 ml wody, wsypałem ćwierć łyżeczki soli i gotowałem 5 minut. Dodałem umyty i posiekany koperek. Gotowałem jeszcze 2 minuty.
Śmietanę wymieszałem z kilkoma łyżkami sosu i wlałem do reszty. Doprawiłem solą, cukrem oraz sokiem z cytryny. Zagotowałem, zdjąłem z ognia i trzymałem w cieple.
Filety oprószyłem mąką, smażyłem na rozgrzanym oleju, na jasnozłoty kolor po 4-5 minut z każdej strony. Osączyłem na ręczniku. Podałem z sosem chrzanowym, surówką z kapusty pekińskiej i pieczonymi w ziołach ziemniakami pepite.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Ada-Gaba 05.02.2016 19:23
Smacznie i zdrowo
wyattearp 04.02.2016 14:21
świetna rybka :)
Anna133 03.02.2016 18:57
wspaniałe danie
RenataZ-et 03.02.2016 11:45
rewelacja!
Noruas 03.02.2016 11:11
Pyszności, wręcz obiad idealny!
mysza75 03.02.2016 09:52
pyszna rybka bardzo lubię takie obiady
bertpvd 03.02.2016 09:36
Pyszna rybka ! Super przepis
Małgorzata92 03.02.2016 09:35
Muszą być smaczne :)
Agata3 03.02.2016 09:01
obiad znakomity :)
Maridka19 03.02.2016 08:32
Smacznie i zdrowo.
olkaaa 03.02.2016 07:30
jeszcze nie próbowałam
Damiano
Damiano 03.02.2016 07:24
smaczna rybka

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak