Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zapiekanka z brokułu i kurczaka

2.0
(6)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Warzywa

brokuł 1 sztuka

Mięso

filet z kurczaka 500 gram

Makaron

makaron świderki 200 gram

Ser

parmezan starty 200 gram

Sos

mleko 200 ml
mąka pszenna 1 łyżka
masło 2 łyżki
pieprz
sól

Przepis i sposób przygotowania na: Zapiekanka z brokułu i kurczaka

Kroki postępowania

1
Na wstępie przygotowujemy filet z kurczaka. Myjemy pod wodą, a następnie kroimy w małą kosteczkę. Doprawiamy przyprawą do kurczaka oraz odrobiną soli. Podsmażamy na oliwie do momentu aż się zrobi złoty.
Krok 1 - Zapiekanka z brokułu i kurczaka foto
2
Brokuł płuczemy w zimnej wodzie, dzielimy na małe różyczki i gotujemy na pół twardo w osolonej wodzie.
Krok 2 - Zapiekanka z brokułu i kurczaka foto
3
W kolejnym kroku gotujemy makaron na al dente, oraz ścieramy na dużych oczkach parmezan.
Krok 3 - Zapiekanka z brokułu i kurczaka foto
4
W kolejnym etapie przygotowujemy sos beszamelowy. W rondelku roztapiamy masło, dodajemy łyżką mąkę pszenną i mieszamy do chwili aż składniki się połączą. Następnie wlewamy mleko i gotujemy na małym ogniu. W końcowym etapie doprawiamy pieprzem i solą.
Krok 4 - Zapiekanka z brokułu i kurczaka foto
5
W końcowym etapie smarujemy foremkę do zapiekania odrobiną tłuszczu i układamy warstwami na przemian makaron, brokuł, kurczak. Całość zalewamy sosem i posypujemy startym serem. Zapiekamy w piekarniku około 20 minut w 180 stopniach. Smacznego!!!!
Krok 5 - Zapiekanka z brokułu i kurczaka foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

kuchcik89 03.01.2016 19:28
prosta i smaczna :)
Łukasz15 03.01.2016 19:14
Bardzo dobra
Megg 03.01.2016 18:41
lubie takie zapiekanki

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak