Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Brokuł z kurczakiem pod ziarnami słonecznika

2.0
(8)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

brokuł 250-300 g
filet z kurczaka 1 szt
słonecznik łuskany 4-5 łyzek
Przyprawa do kurczaka złocista skórka Prymat do smaku
oliwa 1-2 łyżeczki

Przepis i sposób przygotowania na: Brokuł z kurczakiem pod ziarnami słonecznika

Kroki postępowania

1
Kurczaka myjemy, kroimy w kostkę, przekładamy na patelnię. skrapiamy oliwą, oprószamy przyprawą do kurczaka i podpiekamy do momentu aż kurczak będzie rumiany.
Krok 1 - Brokuł z kurczakiem pod ziarnami słonecznika foto
2
Brokuł gotujemy na parze na półmiękko - przekładamy an talerze
Krok 2 - Brokuł z kurczakiem pod ziarnami słonecznika foto
3
Następnie do brokuła dodajemy zarumienionego kurczaka.
Krok 3 - Brokuł z kurczakiem pod ziarnami słonecznika foto
4
Całość oprószamy ziarnami słonecznika.
Krok 4 - Brokuł z kurczakiem pod ziarnami słonecznika foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

adelajda 30.11.2015 11:22
Dobry obiadek
Konczi 27.11.2015 08:22
Dziękuję :)) Polecam na szybki i smaczny posiłek :D
fotoviderek 26.11.2015 21:24
Moje smaki :)
jola91 26.11.2015 21:15
Jak dla mnie idealne jedzonko ;)
Malinka 26.11.2015 20:47
Chętnie bym zjadła!
Babeczka35 26.11.2015 19:32
Bardzo pysznie.
Betina#45 26.11.2015 19:30
samo zdrowie ! ;) zjadłabym ;)
joannaa24 26.11.2015 19:07
Łatwe i smaczne
w mojej kuchni 26.11.2015 19:01
pyszne jedzonko
Futka 26.11.2015 18:02
Pysznie, zdrowo i pożywnie :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak