Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Złocista owsianka

2.0
(3)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

płatki owsiane 1/2 szkl
Kurkuma mielona Prymat 1/2 łyżeczki
kardamon
sól 1 szcz
stewia
olej arganowy
siemię lniane

Porada

Owsianka - idealny pomysł na zdrowe rozpoczęcie dnia - danie ciepłe, sycące na długo, rozgrzewające, niskokaloryczne

Przepis i sposób przygotowania na: Złocista owsianka

Do rondelka wsypujemy płatki owsiane, dodajemy do nich siemię lniane, kurkumę, szczyptę soli i tabletki stewii w słodziku.
Ziarenka kardamonu rozgniatamy i wyjmujmy z osłonki same ciemne ziarenka - dodajemy je do płatków.
Zalewamy wszystko dwoma szklankami wody i gotujemy kilka minut az płatki napęcznieją.
Przed zjedzeniem mieszamy z olejem arganowym

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

dorota20w 19.11.2015 17:53
dziękuję :)
Ola1984 19.11.2015 00:07
Ciekawy pomysł na owsiankę.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak