Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zimna owsianka z lodówki z suszonymi owocami

2.0
(7)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

płatki owsiane 40 g
otręby owsiane 1 łyżka
siemię lniane 5 g (mielonego)
woda 150 ml
mleko 100 ml
żurawina suszona kilka sztuk
śliwki suszone 1
orzechy laskowe kilka sztuk
jogurt naturalny 2-3 łyżki

Porada

W wersji słodkiej można dodać łyżkę miodu, łyżkę cukru brązowego lub trzcinowego do owsianki.

Przepis i sposób przygotowania na: Zimna owsianka z lodówki z suszonymi owocami

Płatki, otręby, suszoną żurawinę, suszone śliwki (pokrojone na mniejsze części) oraz len zalewam gorącą przegotowaną wodą i odstawiam na około 5 minut, aby płatki zmiękły. Płatki odcedzam z wody. Dodaje mleko, orzechy laskowe i całość mieszam. Owsiankę przekładam do słoika i wkładam na noc lub na kilka godzin do lodówki.
Przed podaniem na wierzch owsianki można nałożyć kilka łyżek jogurtu naturalnego.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Ola1984 17.11.2015 18:33
Owsianka jest u mnie prawie codziennie, teraz w okresie jesiennym głównie na ciepło, ale taką z przyjemnością zjadłabym w chłodniejsze dni :)
Czarnula666 17.11.2015 16:44
Uwielbiam takie śniadanko ;-)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak