Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Owsianka z truskawkami, jagodami goji i grejpfrutem

2.0
(8)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

płatki owsiane 5 łyżek
mleko 2 łyżki
jagody goji 10
orzechy laskowe 5-6
truskawki świeże 5-6
grejpfrut 1/4
miód 2 łyżeczki

Porada

Owsiankę można podawać z ulubionymi owocami, owocami sezonowymi czy suszonymi.

Przepis i sposób przygotowania na: Owsianka z truskawkami, jagodami goji i grejpfrutem

1. Płatki owsiane i owoce goji wrzuć do garnuszka, dodaj z 2-3 łyżki wody i odstaw na 5-8 minut. Potem wstaw na wolny ogień i dolej mleko, podgrzewaj do momentu, aż płatki wchłoną mleko, często mieszaj. Dodaj miód i wymieszaj, owsiankę przełóż do miseczki.

2. Z greifruta wytnij segmenty bez błonek, ułóż na owsiance. Truskawki umyj, wyszypułkuj, przekrój na pół. Ułóż na owsiance, orzechy posiekaj grubo, posyp owsiankę.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

bertpvd 20.09.2015 13:56
Ale to musi być smaczne

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak