Zdrowy koktajl z żurawiną i otrębami

Żurawinę suszoną umyć, wrzucić do blendera i zmiksować na drobno, następnie dodać do żurawiny otręby pszenne i otręby żytnie i dalej zmiksować, aż składniki będą drobne.

Można użyć również płatków owsianych.

Na koniec wlewamy kefir, zamieszamy chwilkę. Odstawiamy do lodówki na 30 minut i podajemy.

Niezwykle bogata bomba witaminowa. Idealna na zaspokojenie głodu.