Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Ryba po grecku z jarzynami i jabłkiem

2.0
(5)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Składniki:

filet z dorsza 1/2 kg
marchew 2 szt
pietruszka 1 szt
seler 1/2 szt
cebula 1/2 kg
jabłko 1 szt
koncentrat pomidorowy 1 łyż
oliwa
mąka 1 łyż
sól
pieprz
tymianek
Papryka ostra mielona Prymat
Papryka słodka mielona Prymat
cukier

Przepis i sposób przygotowania na: Ryba po grecku z jarzynami i jabłkiem

Kroki postępowania

4
Filety oczyszczamy, płuczemy i osuszamy przy pomocy ręcznika papierowego. Nacieramy solą i pieprzem i skrapiamy sokiem z cytryny. Oprószamy mąką i smażymy z obu stron.
Krok 1 - Ryba po grecku z jarzynami i jabłkiem foto
6
Warzywa obieramy. Jarzyny i jabłko ścieramy na tarce. Cebulę kroimy w piórka.
Krok 2 - Ryba po grecku z jarzynami i jabłkiem foto
7
Na rozgrzaną oliwę wrzucamy cebulę. Szklimy ją, co jakiś czas mieszając.
Krok 3 - Ryba po grecku z jarzynami i jabłkiem foto
8
Dodajemy warzywa i jabłko. Całość chwilę smażymy do miękkości jarzyn. Dodajemy koncentrat i doprawiamy do smaku. Gotową sałatką okładamy kawałki ryby.
Smacznego!
Krok 4 - Ryba po grecku z jarzynami i jabłkiem foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Adam/ZUB3R 25.12.2014 22:48
smaczna ryba
fotoviderek 25.12.2014 13:00
Taką rybkę lubię :)
mirosława4 25.12.2014 12:09
smaczna ta rybka
Janina 25.12.2014 11:47
Smaczna rybka;)
pestka 25.12.2014 11:44
bardzo smaczna ryba
kasiaw 25.12.2014 11:14
bardzo smaczna potrawa
IZABELA29 25.12.2014 10:43
Zawsze robię ale nie dodaję jabłka
adelajda 25.12.2014 10:28
lubię taką rybkę
olkaaa 25.12.2014 10:18
bardzo lubię
gosia56 25.12.2014 08:58
na pewno pyszna rybka
w mojej kuchni 25.12.2014 00:49
bardzo lubię a z jabłkiem nie jadłam

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak