Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Bób z cukinią

2.0
(3)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

bób 25 dkg
sól do smaku
masło 30 g
cebula 1 sztuka
curry 1 szczypta
przyprawa uniwersalna 1/3 łyżeczki
natka pietruszki 1 garść
cukinia 1 mała sztuka

Przepis i sposób przygotowania na: Bób z cukinią

Kroki postępowania

1
* Użyłam jeszcze 2 łyżeczek pomidorów suszonych z czosnkiem i bazylią, a przyprawa uniwersalna była ziołowa.
Bób ugotować w osolonej wodzie do miękkości, odcedzić, przestudzić, obrać z łupinek.
Krok 1 - Bób z cukinią foto
2
Cebulę pokroić w kostkę, zeszklić na maśle.
Krok 2 - Bób z cukinią foto
3
Cukinię umyć, osuszyć, pokroić w ćwierć plasterki, dodać do cebuli. Dodać też trochę soli, pomidory suszone w proszku, curry i przyprawę uniwersalną. Wymieszać, smażyć dalej razem, aż cukinia prawie zmięknie (ma pozostać chrupiąca) i zacznie robić się szklista.
Krok 3 - Bób z cukinią foto
4
Dodać bób. Wymieszać i jeszcze chwilę podsmażać.
Krok 4 - Bób z cukinią foto
5
Na koniec dodać posiekaną natkę pietruszki.
Krok 5 - Bób z cukinią foto
6
Wymieszać, podzielić na porcje i podawać.
Krok 6 - Bób z cukinią foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Christopher 09.10.2014 21:52
Lubię bób.Smaczne danie.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak