Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Ryba z warzywami

2.0
(5)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

mieszanka warzywna mrożona 50 dag
filety z pangi 2 płaty
olej 2 łyżki
masło 1 łyżka
mąka 1 łyżka
sól do smaku
pieprz do smaku
sok z cytryny do smaku
Bazylia suszona Prymat 1 łyżeczki
Przyprawa do ryb i owoców morza Prymat 0,5 łyżeczki
tymianek 1 łyżeczki
Papryka ostra mielona Prymat 0,5 łyżeczki

Przepis i sposób przygotowania na: Ryba z warzywami

Filety z ryby umyć, osuszyć, pokroić na kawałki, posolić, pomieszać z przyprawą do ryb Prymat, pieprzem, pokropić cytryną. Na patelni rozgrzać 2 łyżki oleju, przysmażyć mieszankę z warzyw ok 5 min. od czasu do czasu mieszając. Warzywa wyłożyć do żaroodpornego naczynia. Na patelnię, na której pozostał olej po podsmażonych warzywach wrzucić kawałki ryby i poddusić ją ok 5 min, dolewając troszkę wody. W rondelku mąkę zasmażyć z masłem, rozprowadzić wodą, dodać po łyżeczce tymianku i bazylii oraz ostrą paprykę. Sos połączyć z podduszoną rybą. Wszystko zamieszać i przełożyć na warzywa. Piec w nagrzanym do 180 stopniach piekarniku ok 20 min.
Warzywa mrożone można zastąpić świeżymi.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Agnieszka 16.02.2024 14:08
Pyszne, robiłam z dorszem.
Dorian 16.12.2013 07:56
pyszne jedzonko
Norgiusz 08.07.2013 09:14
musi byc pyszna
bietka 22.02.2013 14:06
pyszniutka
Iwusia 23.08.2012 21:35
smaczne danie
romanrafal
romanrafal 21.04.2012 10:35
smaczna
Krzysztof27 07.02.2012 18:32
pycha
ewaa 18.10.2011 21:31
super
Iwona51
Iwona51 11.09.2011 22:46
rewelacja
Rogalik 03.06.2011 20:48
lubię obiady na szybko
angelika14 05.04.2011 15:55
mniam mniam
MAR3STA 05.02.2011 15:31
pyszna taka rybka;)
irenka 01.02.2011 13:27
muszę wypróbować
Margo1 22.12.2010 10:23
super
Emilia22 24.09.2010 17:49
mniam mniam

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak