Name: Zupa ekspres z czerwonej soczewicy.
Total time: 15 min
Yield: 1 - 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: sól; olej 1 łyżeczka; pieprz; bazylia świeża 1 łyżeczka; tymianek 1 łyżeczka; parmezan 1 kawałek; pomidory krojone z puszki 1 puszka; wywar warzywny 250 ml; cebulka 1 szt; soczewica czerwona szklanki; lubczyk świeży 1 łyżeczka

Zupa ekspres z czerwonej soczewicy.

Czas: 15 min

Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

cebulka	1 szt
olej	1 łyżeczka
soczewica czerwona	0,5 szklanki
pomidory krojone z puszki	1 puszka
wywar warzywny	250 ml
tymianek	1 łyżeczka
lubczyk świeży	1 łyżeczka
bazylia świeża	1 łyżeczka
parmezan	1 kawałek
sól
pieprz

Porada

Teraz proponuję ziarenka. Przegląd jest spory, od kuskus do soczewicy, od ciecierzycy do prosa. Ziarenka te są zdrowe ,pożywne i smaczne .Można je łączyć z sobą albo z orzechami rożnego rodzaju i mamy pełną, zrównoważoną dietę białkową.

Przepis i sposób przygotowania na: Zupa ekspres z czerwonej soczewicy.

Kroki postępowania

Posiekaną cebulkę przesmażyć na oleju.

Krok 1 - Zupa ekspres z czerwonej soczewicy. foto

Dodać rozdrobnione pomidory z puszki ,ale możemy użyć świeże.

Krok 2 - Zupa ekspres z czerwonej soczewicy. foto

Wsypać soczewicę,

Krok 3 - Zupa ekspres z czerwonej soczewicy. foto

zalać wywarem warzywnym ewentualnie wodą z kostką warzywną.

Krok 4 - Zupa ekspres z czerwonej soczewicy. foto

Dorzucić zioła i kawałek parmezanu. Ja dodaję ten stwardniały od skórki, kiedy się rozpuści nadaje zupie pełniejszy smak.Całość zagotować ,zmniejszyć ogień i dusić 20 minut. do smaku solą i pieprzem.