Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

zupa z czerwonej soczewicy i suszonych moreli

2.0
(9)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

soczewica czerwona 1 szklanka
morele suszone 1/2 szklanki
włoszczyzna 1 średnia
woda 1 litr
cebula biała 1 duża
mleko kokosowe 1/2 szklanki
czosnek 8 ząbków
curry 1 łyżeczka
chili 1/2 łyżeczki
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat wg uznania
pieprz do smaku
kumin 1/3 łyżeczki
sok z cytryny 2 łyżeczki

Przepis i sposób przygotowania na: zupa z czerwonej soczewicy i suszonych moreli

Przepis znalazłam na blogu: "the taste space – steam, bake, boil, shake!", ale trochę go zmieniłam.

Włoszczyznę (1 marchewka, 1 korzeń pietruszki, kawałek pora i selera) oczyścić i ugotować do miękkości w 1 litrze źródlanej osolonej wody.
Warzywa wyjąć, można z nich zrobić sałatkę, wywar będzie potrzebny do zupy.
Morele drobno pokroić.
Cebulę obrać i rozdrobnić. W dużym rondelku podsmażyć ją na oleju kokosowym, dodać rozdrobniony czosnek, soczewicę, curry, morele, sól i pieprz. Smażyć mieszając 2 minuty, następnie dolać wywar warzywny. Gotować pod przykryciem na małym ogniu aż soczewica będzie miękka - około 20 minut. Doprawić kuminem, chili i sokiem z cytryny oraz dodać mleko kokosowe (można pominąć). Użyć blendera ręcznego do uzyskania pożądanej konsystencji.
Podawać udekorowane zieloną pietruszką lub kolendrą.

Smacznego.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Krystyna32 05.03.2014 06:36
pyszna zupka
Aleksandraa 26.02.2014 13:56
fajne połączenie, zaciekawiły mnie te smaki
olkaaa 03.02.2014 07:32
ciekawy przepis
ONY_za_kare 02.02.2014 14:06
rewelacyjna zupa!
Alex_M 02.02.2014 13:49
świetna zupa! :)
fotoviderek 02.02.2014 10:59
Chętnie bym skosztował :)
Katarzyna59 02.02.2014 09:47
pyszna zupka
treonina 01.02.2014 17:20
bardzo jestem ciekawa jak smakuje!
Romanowka 01.02.2014 17:00
patrząc na składniki, musi być bardzo smaczna!
Milka100 01.02.2014 16:52
ale apetyczna zupa
brioszka 01.02.2014 16:37
super! wygląda cudownie :)
Magula 01.02.2014 16:30
wow ciekawe połączenie smaków

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak