Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zapiekane filety

2.0
(7)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

filet z kurczaka 4 sztuki
marchewka 1 sztuka
żółty ser 250 g

Przepis i sposób przygotowania na: Zapiekane filety

Składniki:
- 4 filety z kurczaka
- 1 marchewka
- 1 biała cebula
- 1 czerwona cebula
- 250 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki mąki
- 250 g żółtego sera
- 1 pęczek szczypiorku
- 3 łyżki bułki tartej
- 2 łyżki margaryny
- sól, pieprz, olej

Wykonanie:
Naczynie żaroodporne wysmarować margaryną i wysypać bułka tartą. Włożyć do niego oczyszczone filety z kurczaka.
Ser zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach, cebulę pokroić w kostkę. Następnie warzywa podsmażyć na dobrze rozgrzanym oleju.
Jogurt naturalny wymieszać z mąką. Doprawić solą i pieprzem a następnie dodać do warzyw.
Sosem warzywnym zalać filety. Piec je przez 20-30 min w piekarniku rozgrzanym do 180 C. Na 10 min przed końcem pieczenia posypać posiekanym szczypiorkiem i startym serem.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Janina 04.01.2014 17:55
Super smaczne;)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak