Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Dietetyczny omlet owsiany z otrębami

2.0
(8)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

jajko 2 sztuki
mleko 4 łyżki
mąka 2 łyżki
płatki owsiane 2 łyżki
otręby pszenne 2 łyżki
masło 2 łyżeczki
sól do smaku
Papryka słodka mielona Prymat do smaku
ketchup 1 łyżka

Przepis i sposób przygotowania na: Dietetyczny omlet owsiany z otrębami

Kroki postępowania

1
Jajka rozbić i oddzieliś białka od żółtek.
Z białek ze szczyptą soli ubić pianę na sztywno.
Następnie dodać żółtka, otręby, płatki, mąkę , mleko i przyprawy.
Całość delikatnie wymieszać.
Krok 1 - Dietetyczny omlet owsiany z otrębami foto
2
Na patelni rozpuścić masło. Otrzyana masę wylać na patenię. Delikatnie smażyć z obu stron. Do przewrócenia omleta urzy talerz.
Krok 2 - Dietetyczny omlet owsiany z otrębami foto
3
Omlet złożyć na pół. Podawać ciepły polany katchupem.
Smacznego :)
Krok 3 - Dietetyczny omlet owsiany z otrębami foto

UŻYJ W PRZEPISIE

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Motorek 05.05.2014 16:41
pięknie podane
Niki22 08.01.2014 18:47
to je4st przepis z diety którą kiedyś trzymałam i do której teraz po świętach mam zamiar wrócić :D
Malinka 08.01.2014 18:12
Chyba zacznę zajadać się takimi pysznościami, a być może uda mi się zrzucić parę zbędnych kilogramów :)
Rafcio 23.12.2013 23:53
fajny omlet na diete
Angelika10 10.12.2013 16:23
super omlet
olkaaa 15.11.2013 11:29
ładnie wygląda
Jusiaa 13.11.2013 13:39
Pychotka omlet :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak