Zupa kapuściana na odchudzanie

Wszystkie warzywa umyć i pokroić np. w kostkę. Wrzucić je do dużego garnka i zalać wodą tak aby warzywa były zakryte. Gotować do miękkości warzyw a potem doprawić do smaku pieprzem i chili, można dodać dosłownie 2 szczypty soli. Tak przygotowaną zupę jeść przez 7 dni na każdy posiłek, a potem na śniadanie i kolację. W następnych dniach można jeść tylko raz dziennie uważając aby nie objadać się innymi produktami spożywczymi.