Owsianka wg 5 przemian dla kobiet karmiących i nie tylko

5 Przemian:
D-drzewo
O-ogień
Z-ziemia
M-metal
W-woda

Przepis:
O- Do gotującej się w garnczku wody dodajemy 1/2 łyżeczki kurkumy,
Z- 1/2 łyżeczki masła
Z/M - 1/2 łyżeczki cynamonu
M - 6 łyżek płatków owsianych (ja używam błyskawicznych), 1/2 łyżeczki imbiru
W - szczyptę soli (aby przejść kolejną przemianę)
D - starte na dużych oczkach jabłko bez skórki, polecam "papierówkę" chociaż inne jabłka też mogą być
O- szczyptę kurkumy
Z- 3 łyżki miodu ( jak ktoś woli bardziej słodkie) ale można i mniej
M - szczyptę imbiru


Uwagi:
Dla dzieci powinno się taką owsiankę zmiksować blenderem. Powinno też dodawać się mniej przypraw ( takie mgiełki) oraz mniej jabłka np. 1-2 łyżki. Dla dzieci doradzam również mniejszą ilość miodu np. 1 łyżeczkę.

Moim zdaniem jest to dobra alternatywa dla dzieci które nie mogą jeść owsianki z mlekiem. A tak przygotowaną owsianką moja bratanica (8 lat) była zachwycona:)
Smacznego:)