Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sałatka z czerwonym ryżem i granatem

2.0
(10)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

sok z cytryny 2 łyżki
oliwa 60 ml
miód 2 łyżki
pierś z kurczaka 1 sztuka
prażone płatki migdałów 50 g
ogórek zielony 1 sztuka
cebulka dymka 1 pęczek
ser feta 100 g
granat 1 sztuka
koperek 1 pęczek
oregano 0,5 łyżeczki
sok z cytryny 1 łyżeczka
oliwa 1 łyżeczka
sól 0,5 łyżeczki
ryż czerwony 250 g

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka z czerwonym ryżem i granatem

1. Pierś z kurczaka oczyścić, natrzeć oregano i solą, skropić oliwą i sokiem z cytryny. Następnie zawinąć w folię i odstawić na 3 godziny do lodówki. Zamarynowaną pierś grillować na grillu lub patelni grillowej przez 6 minut z każdej strony. Odstawić do ostygnięcia. Gdy mięso będzie już zimne, pokroić w kostkę.
Ryż ugotować w dużej ilości lekko osolonej wody przez 18 - 20 minut, odcedzić, odstawić do ostygnięcia.
2. Obranego ogórka i ser feta pokroić w drobną kostkę. Koper i dymkę posiekać. Z granatu wyjąć pestki.
Do wystudzonego ryżu dodać pokrojone mięso z kurczaka i pozostałe składniki sałatki. Dodać dressing przygotowany z miodu, soku z cytryny i oliwy. Całość dobrze wymieszać, odstawić w chłodne miejsce na godzinę. Przed podaniem ponownie wymieszać.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Rafał10 28.01.2013 22:00
super masz te sałatki z ryżem... zrobiłabym jutro jakąś na kolację ale nie mogę się zdecydować którą hmmm
emeslive 06.12.2012 10:59
@Anna Hosz - można go kupić w sklepach ze zdrową żywnością i co raz częściej w supermarketach.
Anna169Hosz 06.12.2012 10:38
Nie spotkałam się jeszcze z czerwonym ryżem?
medi 26.11.2012 12:27
super uwielbiam Granata w sałatkach:)
Botwinka 23.11.2012 18:03
super
Gotuj z Misiem 23.11.2012 11:25
bardzo ładnie wygląda
cukiereczek 23.11.2012 10:41
super

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak