Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Frittata warzywna z cukinią i ziemniakami

2.0
(10)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Frittata to włoskie danie, które robi się z jajek i innych dodatków. W tym przypadku jest to cukinia, ziemniaki, papryka i pieczarki. Takie danie to idealny pomysł na obiad dla dwóch osób.

Składniki:

jajko 4 sztuki
cukinia 10 plastrów
pieczarki 4 sztuka
ziemniaki ugotowane 1 sztuka
papryka czerwona 1/4 sztuki
cebula 1/2 sztuki
oliwa 1 łyżka
szczypiorek 1 łyżka
Sól kamienna spożywcza jodowana 1/2 łyżeczki
Pieprz czarny mielony Prymat 1/4 łyżeczki
Chili pieprz cayenne mielone Prymat 1/4 łyżeczki
woda 1 łyżka

Przepis i sposób przygotowania na: Frittata warzywna z cukinią i ziemniakami

  • frittata z cukinią
  • pomysł na obiad
  • frittata z patelni

1. Jajka z przyprawami i wodą roztrzep w misce. Ziemniaka pokrój w plasterki. Podsmaż na oliwie do zrumienienia.

2. Dorzuć cebulę pokrojoną w piórka. Smaż na złoto. Pieczarki pokrój w cienkie plasterki i wrzuć na patelnię. Paprykę pokrojoną w kostkę i plasterki cukinii wrzuć pod koniec smażenia.

3. Do podsmażonych warzyw, równomiernie rozłożonych na patelni, wlej roztrzepane jajka i smaż na małym ogniu pod przykryciem, aż do ścięcia się jajek. Następnie odwróć na drugą stronę (pomagając sobie łopatkami lub talerzem) i podgrzewaj do zarumienia.

4. Wyłóż na talerz i posyp obficie szczypiorkiem.

Tak przygotowane danie można podawać z sosem czosnkowym lub tzatziki.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Edita 19.01.2016 08:56
lubie takie warzywa
alaaa 22.07.2013 19:57
pyszne dodatki ,coś dla mnie
EmciaPichci 11.06.2013 14:41
bardzo lubię frittaty ;)
halina17 20.09.2012 11:37
Smaczne danie z warzywami.
-Natka- 20.09.2012 11:09
Śniadanko na bogato! Tak lubię! :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak