Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Mintaj z zielonymi warzywami

2.0
(0)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

brokuły 1 szt
czosnek 2 ząbki
sól
pieprz
koperek
sok z cytryny
bulion warzywny 1/2 szkl
cukinia 1 szt
olej 1 łyżka

Przepis i sposób przygotowania na: Mintaj z zielonymi warzywami

Cukinie myjemy nie obieramy . Kroimy ją w długie paseczki solimy. Odstawimy n a ok 10 min . Brokuła gotujemy na parze ,po ugotowaniu kroimy na różyczki . Na patelni na oleju podsmażamy wyciśnięty czosnek dodajemy cukinie i brokuła mieszamy . doprawiamy solą i pieprzem . Mintaja solimy kropimy cytryna i dodajemy do warzyw. Podlewamy bulionem warzywnym ,dusimy . Gdy rybka jest gotowa . Podajemy danie z koperkiem

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Andysz 25.08.2012 10:51
super;)
bietka 08.08.2012 19:58
smaczne jedzonko:)
mufinka79 20.07.2012 17:41
mniam :)
agaK. 20.07.2012 13:22
na diecie czyli nie dla mnie.. Ale smacznie wygląda:)
iwa643 20.07.2012 07:33
Polecam osobą na diecie

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak