Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Filet z kurczaka w sosie szpinakowym.

2.0
(2)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

szpinak świeży 4 duże garści
ser feta 12 dag
masło 1 łyżka
czosnek (POLSKI) 4 duże ząbki
filet z kurczaka 3 szt
bulion 1 kostka
jogurt naturalny 4 łyżki
oliwa 2 łyżki
olej 4 (z zalewy suszonych pomidorów)

Przepis i sposób przygotowania na: Filet z kurczaka w sosie szpinakowym.

Mięso umyć,osuszyć.Kostkę rosołową rozetrzeć z oliwą z oliwek na pastę,natrzeć piersi kurczaka,przykryć folią spożywczą i wstawić do lodówki. Szpinak dokładnie wypłukać,osuszyć i porwać palcami na kawałki.Czosnek obrać i grubo posiekać. Ser feta pokruszyć,dodać jogurt,doprawić pieprzem kolorowym i zmiksować. Na patelnię wlać olej-u mnie z zalewy z pomidorów suszonych. Na rozgrzanym obsmażyć piersi kurczaka ze wszystkich stron. Na patelnię dołożyć łyżkę masła,włożyć posiekany czosnek,chwilkę smażyć na małym ogniu.Dołożyć kawałki liści szpinaku i dalej mieszając co jakiś czas smażyć. W tym czasie mięso przewracać na wszystkie strony. Po ok.15 minutach wlać mieszankę fety i jogurtu i dobrze podgrzać. Podałam mięso z ziemniakami z wody, z koperkiem,na płaszczyku z sosu szpinakowego.Do tego córka zażyczyła sobie mizerię.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

rutynka 25.05.2013 14:09
pyszne danie! :)
agam26 07.08.2012 10:23
lubię takie
rjustysia 06.08.2012 11:52
bardzo lubię kurczaka ze szpinakiem w takim sosie :)
ronald88 28.06.2012 22:41
polecam
SmacznaPyza 28.06.2012 20:14
bardzo apetyczny obiadek
ewka1978 28.06.2012 19:19
na pewno smaczny
motylwe 28.06.2012 19:12
świetne-pycha

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak