Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Miruna w sosie pomidorowym z warzywami.

2.0
(5)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Składniki:

miruna 70 dag
papryka konserwowa 1 słoiczek
cebula 1-2 szt
ogórki konserwowe 6 szt
sos pomidorowy 1 słoik
mąka do panierowania wg potrzeb
mąka ziemniaczana 1 łyżeczka
cukier 1 łyżeczka
woda 1/3 szkl.
sól do smaku
pieprz do smaku
sos sojowy 1 łyżka
olej do smażenia wg potrzeb
sok z cytryny 2 łyżki

Przepis i sposób przygotowania na: Miruna w sosie pomidorowym z warzywami.

Kroki postępowania

1
Filety z miruny rozmrażamy,myjemy i osuszamy recznikiem papierowym.Rybę dzielimy na małe porcje,posypujemy solą i pieprzem, skrapiamy sokiem z cytryny,oprószamy mąką i smażymy na głębokim tłuszczu.
Krok 1 - Miruna w sosie pomidorowym z warzywami. foto
2
Paprykę i ogórki osączamy z zalewy,cebulę obieramy i kroimy warzywa w kostkę,Mieszamy ze sobą.
Krok 2 - Miruna w sosie pomidorowym z warzywami. foto
3
Do garnuszka wlewamy sos pomidorowy http://www.doradcasmaku.pl/przepis/167417/sos-pomidorowy-.html.dodajemy wodę,makę ziemniaczajną,sos sojowy,sól i pieprz oraz cukier i dopiero wtedy odpalamy gaz.Całość doprowadzamy do zagotowania.
Krok 3 - Miruna w sosie pomidorowym z warzywami. foto
4
W głębokim naczyniu układamy na przemian warzywa i rybę i zalewamy sosem.
Krok 4 - Miruna w sosie pomidorowym z warzywami. foto
5
Gotową potrawę wstawiamy do lodówki najlepiej na całą noc wtedy sos dobrze się wchłonie.
Smacznego!
Krok 5 - Miruna w sosie pomidorowym z warzywami. foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Wafelek2601 06.12.2013 22:09
Bardzo dobra rybka
Ada-Gaba 28.09.2013 06:51
pyszna propozycja
ben-ka 24.09.2013 09:15
Bo rybka jest smaczna i zdrowa:)
IZABELA29 24.09.2013 09:01
zachęcasz do jego zrobienia..
kate.500 16.06.2013 23:39
smaczna rybka
Rybciia 14.05.2013 08:22
smaczna rybka :-)
IZABELA29 01.02.2013 08:57
smaczne danie
Bernadeta 11.11.2012 13:38
super taka rybka,bardzo lubie
kuklik 23.07.2012 15:59
rewelacja
gosia561 16.06.2012 10:32
smakowita
IZABELA29 07.05.2012 08:03
sezon na rybkę pora zacząć
Mati13 03.04.2012 12:39
przepyszny przepis
misia53 03.04.2012 10:57
oj, zapachniało mi smaczną rybką.....
anemon 03.04.2012 07:46
U Ciebie eszcze jeden nowy i ciekawy sposób na rybę.
Mysiunia 02.04.2012 22:10
z przyjemnością bym skosztowała tak przyrządzoną rybe:)
IZABELA29 02.04.2012 18:12
ciekawe danie
teresa18 02.04.2012 15:34
ciekawa z takim sosikiem
barbara11561 02.04.2012 10:38
pyszna rybka

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak