Koktajl owsiany - surowy

Rodzynki zaparzyć 1/2 szklanki gorącej wody, nakryć i odstawić na kilka godzin. Płatki owsiane zalać 2 szklankami chłodnej wody, dodać 2-3 łyżki miodu i odstawić na kilka godzin.
Przelać namoczone płatki do blendera, dodać orzeszki ziemne, sezam, pestki dyni i słonecznik.
Miksować, aż wszystko nabierze jednolitej konsystencji. Wtedy wsypać namoczone rodzynki i dodać jabłko pokrojone w kostkę oraz banana pokrojonego w plasterki. Wcisnąć sok z połowy cytryny. Zmiksować ponownie, aż owoce i rodzynki będą dokładnie rozdrobnione. Jeśli koktajl okaże się zbyt gęsty, można dolać nieco wody.