Owocowo-warzywny mix

Marchew umyć i pokropić na kawałki. Jabłko obrać ze skórki podzielić na 4 części . Wszystko wrzucić do miksera i zmieszać na masę dolać pół szklanki przegotowanej wody może być źródlana , następnie dodać 3 łyżeczki miodu i 2 łyżeczki cukru . Wszystko jeszcze raz wymieszać. I przelać np do szklanek dla soków lub drinków. Pić schłodzony .Można udekorować plasterkiem jabłka wbitym w brzeg szklanki i słomką .