Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

ciasto gryczano korzenne (dietetyczne)

3.0
(18)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

kasza gryczana 100 gram
kefir 400 ml
śliwki suszone 150 gram
cukier 4 łyżki
miód 2 łyżki
otręby 2 łyżki
proszek do pieczenia 1 łyżeczka
ortęby do formy
tłuszcz do formy
Przyprawa do piernika ciast i deserów Prymat 10-20 gram

Przepis i sposób przygotowania na: ciasto gryczano korzenne (dietetyczne)

Kroki postępowania

1

Kefir, kaszę gryczaną, otręby, cukier, miód, przyprawę do piernika (dodałam całą bo lubię, jak ktoś woli mniej intensywne smaki radzę ograniczyć się do połowy) i proszek do pieczenia zmiksowałam w blenderze bardzo dokładnie.

Krok 1 - ciasto gryczano korzenne (dietetyczne) foto
2

Śliwki opłukałam i bardzo drobno pokroiłam, kilka zostawiłam do dekoracji. Posikane śliwki wymieszałam z ciastem.

Krok 2 - ciasto gryczano korzenne (dietetyczne) foto
3

Formę (okrągłą o średnicy 20 cm) wysmarowałam olejem i wysypałam otrębami. Na to wlałam ciasto, na wierzch ułożyłam resztę zachowanych większych kawałków śliwek.

Krok 3 - ciasto gryczano korzenne (dietetyczne) foto
4

Piekłam około 30 min w temp 160 stopni. Po przestygnięciu kroiłam na mniejsze kawałki. Można ciasto przekroić i przełożyć czekoladą lub dżemem albo jeść bez przełożenia. Jajka po prostu zapomniałam dodać, ale bez też się trzyma. Smak jest bardzo oryginalny, dlatego NIE POLECAM TRADYCJONALISTOM :)

Krok 4 - ciasto gryczano korzenne (dietetyczne) foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Ada-Gaba 14.09.2014 20:44
bardzo apetyczne
olkaaa 30.01.2014 07:48
jeszcze takiego nie robiłam
fotoviderek 26.01.2014 09:52
Ciekawie się zapowiada :)
Krystyna32 21.10.2013 09:42
muszę wypróbować przepis
Adam/ZUB3R 16.09.2013 21:30
wygląda smacznie
Ela15 08.08.2013 08:11
bardzo ciekawy przepis
Wafelek2601 21.07.2013 12:26
Ciekawy przepis na pyszne ciasto
lara 30.05.2013 08:56
bardzo ciekawy przepis!
Motorek 24.04.2013 07:37
rewelacyjne
wiola333 19.03.2013 09:38
bardzo smaczny przepis
caralajna 04.02.2013 08:26
aha wtedy nie miałam młynka do kawy, teraz kaszę zmieliłabym na mąkę w młynku
caralajna 04.02.2013 08:25
kasza ma być sucha, gdyby była ugotowana to bym napisała że ugotować, i nie rozumiem co to znaczy 'surowa kasza'.
anemon 03.02.2013 11:36
Też robię ciasto z kaszą gryczaną, ale moje ani trochę nie jest dietetyczne, jest bardzo kaloryczne. Dlatego chętnie wypróbuję Twoją wersję.
SmacznaPyza 05.01.2013 17:50
kasza do miksowania ma być sucha, surowa czy ugotowana?
Mati13 28.12.2012 10:52
z kaszą gryczaną to dla mnie nowość - super
Pietruszka 17.12.2012 18:51
ciekawe jak smakuje, bardzo ładnie wygląda
DariaDietycznie 16.11.2012 14:26
świetne! koniecznie muszę zrobić :)
Iiiiii 28.09.2012 10:05
pycha
gacopierz23 19.09.2012 19:16
fajne
mirosława4 27.08.2012 19:13
apetyczne:)
paula99926 26.08.2012 14:40
apetyczne :) gratuluję pomysłów :)
Dorota37 26.07.2012 09:02
nietypowe może być dobre
Iwusia 24.07.2012 23:28
ale musi mieć zapach i smak
IZABELA29 22.07.2012 09:46
takie z ochota bym zjadła
Dorian 20.05.2012 10:20
pycha

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak