Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Rulonik z mintaja

2.0
(1)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

filety z mintaja 40 dag
czosnek 4 ząbki
kapary 2 łyżki
przecier pomidorowy 500 ml
olej 2 łyżki
natka pietruszki 3 łyżki
papryka
bazylia
sól
pieprz

Przepis i sposób przygotowania na: Rulonik z mintaja

Na rozgrzanym oleju podsmażyć posiekany czosnek. Dodać pietruszkę, przecier pomidorowy i kapary. Doprawić do smaku oregano, sola i pieprzem. Przykryć i dusić 10 minut. Filety skropić sokiem z cytryny, oprószyć sola, pieprzem, papryka i bazylia. Z jednej strony posmarować wcześniej odłożonym czosnkiem i pietruszka, zwinąć, spiąć wykałaczkami. Włożyć do sosu, dusić 15 minut.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Grażyna13 03.03.2014 11:05
Ciekawe smaki :)
ben-ka 08.01.2014 10:10
Podoba mi się ten przepis.
mirosława4 20.12.2013 14:14
bardzo smaczna ta rybka :)
ankaryba 03.10.2013 10:17
smaczna rybka :-)
Angelika10 29.06.2013 00:39
smaczny rulonik
Rybciia 17.06.2013 08:11
fajny przepis :-)
jeta72 19.04.2013 08:31
super!!!!!!
Grazyna0211 07.07.2012 11:42
smaczna propozycja
fictor123 28.03.2012 08:58
fajne
gacopierz23 21.02.2012 19:30
świetny
Marta1986 21.02.2012 13:15
wyśmienite
mic 18.02.2012 20:19
ekstra
Motorek 14.02.2012 09:44
pycha
olkaaa 12.02.2012 11:39
extra
magdziorka6 07.02.2012 08:17
fajny pomysł
anja3107 02.02.2012 16:40
pyszne
Lidia6 31.01.2012 19:00
uwielbiam ryb?
kate.500 25.01.2012 07:38
super pyszne
berys18 22.01.2012 10:21
ciekawy pomysł na rybe
ewaa 19.01.2012 20:37
super
Łukasz15 18.01.2012 08:50
fajne danie
IKrakowianka 17.01.2012 15:30
pomysłowe

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak