Przepis i sposób przygotowania na: Dietetyczne danie-piersi z kurczaka w jogurtowej marynacie.
Kroki postępowania
1
Filet z piersi posypuję solą czosnkową i pieprzem. Jogurt naturalny z zerową zawartością tłuszczu mieszam również z przyprawami i zalewam nim mięso. Odstawiam na noc do lodówki.
2
Następnie zawijam w folię aluminiową i wstawiam do nagrzanego piekarnika na 30-40 minut.
3
5 minut przed końcem odwijam folię (by odparowała woda) i zapiekam nadal w piekarniku.
4
Ja zjadam takie mięsko z surówką lub lekką mizerią. Smacznego:)
