Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sałatka obiadowa - dietetyczna

2.0
(1)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Składniki:

kapusta włoska 0.5
pomidory 2
ogórek 1
cebula 0.5
Pieprz kolorowy ziarnisty Prymat
sól

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka obiadowa - dietetyczna

Kroki postępowania

1
Z kapusty zdejmujemy zewnetrzne liscie, a reszte bardzo cieniutko szatkujemy. Ogórka dokładnie myjemy, a następnie razem ze skórką kroimy w cienkie plasterki.
Krok 1 - Sałatka obiadowa - dietetyczna foto
2
Cebulę kroimy w piórka lub cienkie półplasterki, tak aby była widoczna w surówce i dodajemy do poprzednich składników.
Krok 2 - Sałatka obiadowa - dietetyczna foto
3
Pomidory oparzamy, zdejmujemy skórkę i kroimy w drobną kostkę - dodajemy do reszty składników i doprawiamy solą oraz świeżo zmielonym pieprzem.
Krok 3 - Sałatka obiadowa - dietetyczna foto
4
Wszystko dokładnie mieszamy i podajemy do obiadu, bez dodatku śmietany, majonezu czy oleju.
Krok 4 - Sałatka obiadowa - dietetyczna foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

madi356 12.12.2011 11:15
uwielbiam takie :)
Weronika_eM 01.11.2011 19:19
smaczna

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak