Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Omlet dietetyczny

2.0
(5)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

brokuły 10 dkg
kalafior 10 dkg
fasolka szparagowa 10 dkg
papryka 2 strączki
marchew 1 szt
cebula dymka ze szczypiorkiem 3 szt
szczypiorek usiekany pęczek
oliwa 1 łyżka
jajko 4 szt
masło 1 łyżeczka

Przepis i sposób przygotowania na: Omlet dietetyczny

Wszystkie warzywa umyć i dobrze odsączyć z wody. Kalafior i brokuły podzielić na różyczki,fasokę pokroić z papryką dość drobno. Marchew i cebulkę posiekać, po czym warzywa usmażyć na oliwie,doprawić solą i pieprzem podlać dwoma łyżkami wody i dusić do miękkości. Jajka roztrzepać i usmażyć dwa omlety na maśle,na każdym omlecie rozłożyć warzywa po czym złożyć na pół i smacznego!

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

malaczarna23 20.08.2011 10:06
lubię omlety
KasiaK90 18.08.2011 10:48
super

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak