Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Ryż z warzywami - zdrowy i niskokaloryczny

Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

ryż 4 woreczki
marchewka ugotowana 2 sztuki
groszek konserwowy 4 łyżki
kukurydza w puszce 3 łyżki
papryka czerwona 1 sztuka
por 0,5 sztuki
kalafior 3 różyczki
pieprz 1 szczypta
sól 1 łyżeczka
oliwa 4 łyżki
brokuły 4 różyczki

Przepis i sposób przygotowania na: Ryż z warzywami - zdrowy i niskokaloryczny

Ryż ugotować najlepiej na rosole - można też na wodzie. Warzywa ugotowane podzielić na drobniutkie kawałki.Razem wymieszać - doprawić do smaku, dodać oliwę i podsmażyć w woku na średnim ogniu. SMACZNEGO!

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

daria899 16.12.2011 17:35
smaczny
daria899 16.12.2011 17:35
smaczny
Zuzanna5 20.06.2011 08:37
pięknie wygląda

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak