Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Owocowo-owsiankowa zapiekanka

2.0
(3)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

płatki owsiane
jabłko
cynamon

Przepis i sposób przygotowania na: Owocowo-owsiankowa zapiekanka

SKŁADNIKI:

płatki owsiane - szklanka,
otręby dowolne - 2 lyzki,
sok owocowy - jabłkowy, winogronowy, pomarańczowy lub inny - u mnie grejpfrutowy - 1 i 1/3 szklanki,
suszone bezpestkowe daktyle - 8 sztuk (można więcej lub zastąpić je innymi suszonymi owocami np. rodzynkami),
jabłko - 2 średnie sztuki,
banan,
cukier brązowy - 2-3 lyzki
cukier waniliowy,
cynamon.

PRZYGOTOWANIE:

Płatki owsiane wymieszać z posiekanymi daktylami, otrębami i cukrem, zalać sokiem owocowym. Przełożyć do niewielkiej formy. Jablka umyć i wydrążyć gniazda nasienne. Jabłka i owoce pokroić w plastry. Owoce ulozyc na Wierzawic nasączonych płatków owsianych. Posypać cukrem waniliowym i cynamonem. Wstawić do rozgrzanego piekarnika i piec przez 30 minut w 180 stopniach. Zapiekankę przygotowalam na śniadanie. Po wystudzeniu znakomicie odchodziło od formy i smakowało jak ciasto z owocami.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

ewaa 20.04.2012 20:59
smaczna i zdrowa
sambolera 28.02.2012 19:05
swietny pomysl!
banditka 15.11.2011 19:59
zdrowe ;)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak