filety z kurczaka z warzywami

Filety kroimy w kawalki,opruszamy przyprawa ziolowa.Przekladamy do woreczka.Warzywa po umyciu i odsaczeniu,przekladamy do drugiego woreczka.Wkladamy kolejno do mikrofalowki,ustawionej wedlug indywidualnych parametrow.Gdy beda juz gotowe wyjmujemy ale nie otwieramy,wkladamy torebke z warzywami do mikrofalowki.
Torebki otwieramy z zachowaniem ostroznosci,skladniki od razu przekladamy na talerze i spozywamy.