Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Aromatyczny dorsz z mikrofalówki

2.0
(5)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

dorsz 2 filety
sól do smaku
Pieprz biały mielony Prymat do smaku
marchewka 3 szt
olej 5 łyżek
skórka z cytryny do smaku
sok z cytryny 2 łyżki

Przepis i sposób przygotowania na: Aromatyczny dorsz z mikrofalówki

Marchewki obrać,umyć,osuszyć,pokroić w paski.Naczynie do mikrofalowania natłuścić dwiema łyżkami oleju,ułożyć marchewki.Mikrofalować 5 minut w mocy 500W.Filety opłukać,osuszyć,skropić sokiem z cytryny,oprószyć solą i pieprzem,wyłożyć na marchewki,skropić pozostałym olejem.Mikrofalować 10 minut w tej samej mocy.Świeżą bazylię umyć,osuszyć,kilka listków odłożyć.Resztę posiekać,wymieszać ze skórką i sokiem z cytryny,posypać gorące filety.Dorsza udekorować odłożonymi listkami bazylii.Podawać od razu po przyrządzeniu ze świeżą bagietką lub pieczywem czosnkowym oraz surówką z kiszonej kapusty.Smacznego!

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

RenataZ-et 20.05.2011 22:36
interesujące :)
pigila
pigila 05.05.2011 13:09
super
IZABELA29 17.04.2011 09:54
tak nie robiłam
IZABELA29 17.04.2011 09:54
tak nie robiłam

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak