Przepis i sposób przygotowania na: Dietetyczne spagetti wg mojego męża.
Makaron włoski z semoliny razowej z pszenicy twardej np.FIRENZE ugotować w osolonej wodzie.
Sos przyrządzić na patelni teflonowej bez tłuszczu. Cebulę, czosnek i papryki pokroić w kostkę i wrzucić na patelnię, podlewać wodą mineralną np.Muszyńskie Zdroje, by się nie przypaliły, następnie dodać plasterki pieczarek, a gdy się podsmażą wrzucić mielone i przyprawę chilli. Gdy mielone się podsmaży dać pomidory z puszki i koncentrat. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
Sos przyrządzić na patelni teflonowej bez tłuszczu. Cebulę, czosnek i papryki pokroić w kostkę i wrzucić na patelnię, podlewać wodą mineralną np.Muszyńskie Zdroje, by się nie przypaliły, następnie dodać plasterki pieczarek, a gdy się podsmażą wrzucić mielone i przyprawę chilli. Gdy mielone się podsmaży dać pomidory z puszki i koncentrat. Doprawić solą i pieprzem do smaku.
