Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Ziołowy filet z kurczaka z warzywami

3.0
(13)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

filet z kurczaka podwójny 1 sztuka
cukinia 1 sztuka
marchewka 2 sztuka
papryka czerwona 1 sztuka
żółta papryka (świeża) 1 sztuka
seler naciowy 2 sztuka
szalotka 2 sztuka
bazylia świeża 1/4 pęczek
szczypiorek 1/2 pęczek
kolendra do smaku
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat do smaku
Pieprz czarny Prymat w młynku do smaku
olej rzepakowy 2 łyżka
bulion drobiowy 1/2 szklanka
Liść laurowy suszony Prymat 1 sztuka

Porada

*ważne, aby mięsa nie podsmażać długo, bo będzie suche i niesmaczne. Należy to robić krótko na dużym ogniu, następnie dusić pod przykryciem. *selera naciowego dodałam 2 łodygi

Przepis i sposób przygotowania na: Ziołowy filet z kurczaka z warzywami

Opłukany i osuszony ręcznikiem papierowym filet kroję na kawałki. Oprószam solą i świeżo mielonym pieprzem. Szalotki kroję w drobną kostkę i przekładam do rozgrzanego rondla z olejem, chwilę podsmażam.
Dodaję wcześniej przygotowane mięso i obsmażam na dużym ogniu ze wszystkich stron. Następnie wlewam bulion, dodaję liść laurowy i duszę pod przykryciem.
Marchewki ścieram na dużych oczkach tarki do jarzyn, papryki kroję na paski, a cukinię i seler na plasterki.
Pod koniec duszenia, gdy mięso jest prawie miękkie dodaję pokrojone warzywa. Doprawiam solą i pieprzem, mieszam i całość jeszcze przez chwilę duszę pilnując, aby warzywa się nie rozgotowały.
Rondel zdejmuję z ognia, dodaję świeżą bazylię, kolendrę i posiekany szczypiorek czosnkowy.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

anemon 26.05.2014 20:20
No to osiągnęłam cel, dziękuję @miasiu53.
misia53 25.05.2014 23:52
Przyciąga wzrok Twoje danko- świetne!
anemon 25.05.2014 20:35
Bardzo Wam dziękuję.
ben-ka 25.05.2014 16:03
Pyszności! same pyszności na talerzu:)
2milutka 25.05.2014 14:28
świetnie się prezentuje:)
Jusiaa 25.05.2014 14:11
Wygląda to niesamowicie zdrowo :)
Noruas 25.05.2014 12:03
Warzywne obiadki są bardzo zdrowe, a Twój przepis zachęca do ich jedzenia.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak