Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zielony koktajl - bomba witaminowa

Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Zielony koktajl zrobiłam dla córki i synowej, aby wypiły przed maratonem tańca zumby, który trwał do późnych godzin wieczornych. Koktajl pożywny i pełen witamin.

Składniki:

szpinak świeży 5 garście
natka pietruszki 0.5 pęczka
awokado 1 sztuka
banan 3 sztuki
sok wyciśnięty z pomarańczy 1 sztuki
sok z jednej cytryny 1 sztuki
miód płynny 2 łyżki
woda mineralna 300 mililitrów
cytryna 4 plastry
natka pietruszki 4 gałązki

Przepis i sposób przygotowania na: Zielony koktajl - bomba witaminowa

Banany obieramy ze skóry i kroimy na mniejsze kawałki.
Awokado kroimy na połówki, przekręcamy i usuwamy pestkę.

Zieleninę myjemy i osuszamy. Szpinak, natkę, banan i miąższ awokado wkładamy do większego naczynia.
Dodajemy sok z cytryny i pomarańczy, część wody oraz miód płynny i miksujemy na gładko.

Jeżeli koktajl jest za gęsty dodajemy więcej wody, ponownie miksujemy.

Koktajl schładzamy w lodówce.
Po schłodzeniu przelewamy do wyższych szklanek, dekorujemy plasterkami cytryny oraz natką pietruszki.

UŻYJ W PRZEPISIE

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

gusia1000 20.07.2019 20:16
Dobre.
Basiliana 15.11.2018 11:53
Taki koktajl to rzeczywiście moc witamin i solidna porcja energii, świetna metoda na wzmocnienie się przed wysiłkiem.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak