Zielono mi - zupa dla malucha

Zielono mi - zupa dla malucha

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

smaczek_1

Kalkulator jednostek

×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • rosół / wywar

    300 ml
  • kalarepa

    1/4 szt.
  • brukselka

    3 szt.
  • brokuł

    2 różyczki
  • kalafior

    1 różyczka
  • cukinia

    1 plaster 1,5 cm grubości
  • oliwa

    1 płaska łyżka
  • natka pietruszki

    1 łyżeczka
  • indyk

    30 gotowany
  • kasza gryczana

    1 biała
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Wszystkie warzywa dokładnie umyć, obrać, pokroić w kostkę ok. 1,5 - 2 cm, brukselkę przekroić wzdłuż na 4 części. Pokrojone warzywa zagotować razem z kaszą w wywarze - na początku gotować na małym ogniu bez przykrycia przez ok. 3 minuty, żeby wyparowały substancje antyodżywcze, po czym przykryć i gotować ok. 15 minut aż warzywa i kasza będą miękkie. Całość zblendować, przed podaniem dodać odrobinę oliwy i posypać drobno poszatkowaną natką pietruszki.
Przepis wystarcza na dwie porcje.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (6)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

Margo1

16.11.2014 12:48
Bardzo fajna zupka, lekka i zdrowa

gosia561

12.04.2014 21:12
bardzo zdrowa

Kulinarna Ja

02.04.2014 22:08
Przydatne dla mam

Adam/ZUB3R

12.02.2014 11:27
dobre dla dzieci

berys18

11.02.2014 10:55
z pewnością smaczna

Ada-Gaba

11.02.2014 10:45
smaczna zdrowa zupka

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat