Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Z kodem DS10 rabat na zakupy na sklep.prymat.pl SPRAWDŹ

Zielone naleśniki ze szpinakiem, kaszą gryczaną i białym serem

5.0
(62)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 5+ os.

Zielone naleśniki ze szpinakiem, kaszą gryczaną i białym serem to bardzo smaczne danie #fit i #wege, które łatwo przygotujecie na lunch. Gotowe już w 30 minut!

Składniki:

CIASTO NALEŚNIKOWE:

szpinak mrożony
1/2 opakowanie
jajko
2 sztuka
mąka tortowa
1,5 szklanka
mleko
1,5 szklanka
woda gazowana
0,5 szklanka
Gałka muszkatołowa mielona Prymat
do smaku
Sklep Prymat
Pieprz czarny Prymat w młynku
do smaku
Sklep Prymat
Sól morska ziołowa Prymat w młynku
do smaku
Sklep Prymat
Czosnek suszony Prymat
1 łyżeczka
Sklep Prymat

FARSZ

kasza gryczana
150 gram
biały ser
300 gram
serek Philadelphia
60 gram
cebula
1 sztuka
czosnek
3 ząbek
Majeranek suszony Prymat
1 łyżeczka
Sklep Prymat
Pieprz czarny Prymat w młynku
do smaku
Sklep Prymat
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat
do smaku
Sklep Prymat
olej rzepakowy
1 łyżka

PONADTO

olej rzepakowy
do smażenia

Przepis i sposób przygotowania na: Zielone naleśniki ze szpinakiem, kaszą gryczaną i białym serem

Zielone naleśniki z ciasta zrobionego ze szpinaku, dobrze nadziane serową masą z kaszą kuskus to danie obiadowe, wobec którego trudno przejść obojętnie. 

Docenią je też wegetarianie oraz osoby na diecie! 

Szpinak rozmrozić, dodać wodę, mleko jajka i dokładnie zmiksować. Dodać mąkę, przyprawy i jeszcze raz zmiksować na jednolitą masę o konsystencji gęstej śmietany. Odstawić do lodówki, a w tym czasie przygotować farsz do naleśników.

Kaszę gryczaną ugotować na sypko i lekko przestudzić. Cebulę drobno pokroić i usmażyć na oleju, pod koniec dodać rozgniecione ząbki czosnku. Odstawić do lekkiego przestygnięcia. Usmażoną cebulę połączyć z kaszą. Dodać rozgnieciony widelcem biały ser, serek Philadelphia, przyprawy i całość dokładnie wymieszać.

Jeśli szpinakowe ciasto naleśnikowe zgęstniało, dolać nieco mleka lub wody i wymieszać. Na rozgrzanej patelni usmażyć naleśniki. Smarować je farszem i zwijać w rulony.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Franciszek 21.04.2017 00:49
super naleśniki
anemon 06.07.2015 20:29
Bardzo wam dziękuję i polecam.
staropolanka5 11.06.2015 23:59
smakowite naleśniki
ilka01 09.06.2015 07:45
super przepis :)
Klausia 28.05.2015 22:04
ale super :)
justynkag 12.03.2015 06:26
Genialny pomysl
ben-ka 09.03.2015 13:13
Zrobię sobie takie zielone, wiosenne:)
Franciszek 09.01.2015 19:12
Ładnie wyglądają
anemon 22.07.2014 22:04
Bardzo dziękuję.
pawlito 17.06.2014 08:58
kusząco wyglądają
mufinka79 16.06.2014 20:49
Bardzo apetyczne!
kuklik 16.06.2014 19:09
śliczne takie piękno zielone
anemon 16.06.2014 18:51
Bardzo Wam dziękuję, a kolor to zasługa szpinaku dobrej jakości, bo niestety nie z każdego będą miały ładnie zielony kolor.
kasienka23 16.06.2014 17:52
smaczne danie!
Zdzisław 16.06.2014 17:18
dla mnie smaczne danie podano
caralajna 16.06.2014 17:02
świetne naleśniki, wyglądają bosko
halina17 16.06.2014 16:11
Dobre danie.
BernadettaP 16.06.2014 15:21
Pysznie i zdrowo !
Alex_M 16.06.2014 13:38
świetnie wyglądają i na pewno są pyszne!
Olga_SK 16.06.2014 13:12
Cudny kolor naleśników! :)
Laila2786 16.06.2014 13:03
pyszne i niskokaloryczne naleśniki
Bernadeta1 16.06.2014 11:49
Ale to pysznie wygląda !!
mysza75 16.06.2014 11:26
uwielbiam takie zielone naleśniki pyszne sa
ben-ka 16.06.2014 09:53
Apetycznie się prezentują,bardzo apetycznie.....
anemon 16.06.2014 09:16
Cieszę się, że się Wam podobają i oczywiście polecam takie naleśniki, bo są naprawdę smaczne.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak